2025년 삼복(三伏), 복날에 추천하는 보양 음식
2025년 삼복(三伏)은 언제?복날 날짜초복7월 20일(일요일)중복7월 30일(수요일)말복8월 9일(토요일) 복날에 추천하는 보양 음식삼계탕단백질이 풍부하고 따뜻한 성질을 가지고 있어 기운을 돋우고 원기를 회복하는 데 도움.기력 회복, 면역력 증진, 소화 기능 개선, 피로 해소 등에 효능이 있음.닭고기, 인삼, 대추, 마늘 등 삼계탕에 들어가는 재료들은 각기 다른 효능, 시너지 효과. 전복삼계탕, 전복구이기력 회복, 피로 해소, 눈 건강 증진에 좋음.단백질, 비타민, 무기질, 아미노산 등을 함유. 성장기 어린이와 노약자에게도 유익.전복 내장은 항산화 및 항암 작용을 하는 푸코크산틴을 함유. 장어구이필수 아미노산, 비타민 A, B, 그리고 아연, 셀레늄 등 면역 증강 성분이 풍부하여 기력 회복과 피로 ..
2025. 7. 12.
